つわり対策！つわりはいつまで続くんだろう

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妊婦さんの体は、胎児を養う必要があります。代謝や分解作用が
高まるために、肝臓や腎臓に負担がかかると言われています。
その不快感がつわりと関係があります。つわりは、妊婦さんの
ほとんどが経験するものです。

漢方のツボ療法というのがあります。ツボの場所は一般的には、
肝臓の充血は胃の不調に繋がると言われています。
「足の三里」(あしのさんり)の刺激がポイントです。
「足の三里」は、古くから健脚のツボとして有名です。三里は、
本来は三里といいます。

胃・すい臓・腎臓の調整をするところで有名です。
また、気をさげる効果もあります。首より上の器官、つまり
頭痛や鼻炎等にも効果があると言われています。

胃は、口から入った食事が最初に収まる器官です。
漢方では、大切な内臓の一つと言われています。
この胃は、身体を収める事に通じる重要なツボがあるので、
胃を丈夫にして、身体をあたため元気にしていきます。
でも、１５歳未満や、胃酸過多の方には適さないツボです。

また、腎臓の疲れには、大腸を活性化することが効果的です。
右合谷は副腎機能、左合谷は膀胱機能と深いかかわりがあります。
合谷(ごうこく)とは、親指と人さし指の谷間の骨の少し人さし
指寄り の腸経のツボのことです。

しかし、妊娠時期はデリケートなので、できれば専門の病院に
いって自分にあったツボを設定してもらったほうが安心だし、
なにより効果的です。
つわりの軽減や、解消にすこしでも効果があれば試してみては
いかがでしょうか？
しかし、ツボ刺激は、自己責任で、体調等を十分に考慮して行って
くださいね。